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Catégorie : Des exercices

Des exercices

Exercices avec des élastiques pour hommes: qu’est-ce que c’est et comment les faire

Publié le septembre 21, 2021juillet 18, 2021
exercices avec des lastiques pour hommes qu 8217 est ce que c 8217 est et comment les faire 60dc4ffaa1247

Une chose que nous avons tous apprise à l’époque du Coronavirus est que vous n’avez pas besoin de milliers d’outils et de poids pour obtenir un bon entraînement. Parfois, même le poids de votre […]

Des exercices

Paddle surf : guide complet et techniques

Publié le juillet 8, 2021juillet 8, 2021
paddle surf guide complet et techniques 60dc516e53522

Paddle surf : guide complet et techniques Avez-vous déjà entendu parler du paddle surf  ? Ce sport a gagné en popularité tant au niveau international que national mais, pour ceux qui ne le connaissent […]

Des exercices

Entraînement autogène qui aide à détendre l’esprit

Publié le juillet 6, 2021juillet 6, 2021
entra nement autog ne qui aide d tendre l 8217 esprit 60dc5246358da

l’entraînement autogène est une technique de relaxation particulière qui existe depuis près de 100 ans. À ce jour, cette pratique est de plus en plus utilisée, à la fois seule et accompagnée d’une thérapie […]

Des exercices

Meilleurs sports contre l’anxiété : notre sélection

Publié le juillet 5, 2021juillet 5, 2021
meilleurs sports contre l 8217 anxi t notre s lection 60dc515be67a2

L’ effet bénéfique du sport sur l’amélioration de la condition physique est désormais bien connu. Mais mens sana in corpore sano est une phrase qu’il ne faut pas oublier. L’exercice est également considéré comme […]

Des exercices

Les meilleurs entraînements sans outils pour rester en forme n’importe où !

Publié le juillet 2, 2021juillet 2, 2021
les meilleurs entra nements sans outils pour rester en forme n 8217 importe o 60dc50a28719d

Les meilleurs entraînements sans outils pour rester en forme n’importe où ! Si vous faites partie de ceux qui ont sauté une séance d’entraînement en raison du temps limité disponible, d’un espace trop petit […]

Des exercices

Qu’est-ce que la L-carnitine et dans quels aliments se trouve-t-elle

Publié le juillet 2, 2021juillet 2, 2021
shutterstock 417009853 1080x675 2

Les suppléments à base de L-carnitine sont de plus en plus connus et utilisés, notamment chez les sportifs. Il semblerait que ce composé soit un excellent allié pour l’amélioration des performances physiques et la […]

Des exercices

Mal de dos Pilates : comment soulager la douleur avec les bons exercices

Publié le juillet 2, 2021juillet 2, 2021
mal de dos pilates comment soulager la douleur avec les bons exercices 60dc52bfb6eb8

pilates est devenu une méthode de plus en plus populaire pour sa capacité à réduire la douleur physique et à améliorer la posture. En particulier, cette pratique implique une augmentation de la force musculaire, […]

Des exercices

Exercices pectoraux : voici les 4 meilleurs à essayer !

Publié le juin 29, 2021juillet 2, 2021
exercices pectoraux voici les 4 meilleurs essayer 60dc50fd8fd72

Si vous souhaitez renforcer et augmenter le volume de vos muscles pectoraux , vous devez vous assurer de réaliser des exercices ciblés qui peuvent stimuler au mieux ces muscles. Dans cet article, vous trouverez […]

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