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Avantages des vérins à planches et variantes

Publié le juin 16, 2021juillet 2, 2021
avantages des v rins planches et variantes 60dc522fb94f6

La planche est un exercice connu de tous pour son efficacité à renforcer la plupart des muscles abdominaux. Il ne devient jamais évident ou daté et chacune de ses variantes permet de renforcer différents […]

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